強制的に朝方体質に

引越ししてから会社まで徒歩約8分ということで、
気持ち的に余裕がでたのか、早起き生活が上手くいっています。

今週、月・火は6時起き成功！
火の夜にちょっともめごとがあり、寝たのが1時過ぎになってしまったため
水は7時30分頃起床。

で、木はなんとか水のみだれを取り戻そうとするものの、
水の夜も寝たのが12時過ぎになってしまい、起きたのは7時。

まあ、遅いわけじゃないのでひとまず良しとしましたが、
やっぱり6時には起きたいです。

6時に起きてからすぐ動くのは辛いので、
とにかく目を覚まして朝型体質になることを
体に覚えさせる特訓をしています。

その特訓とは、
今まで夜更かしの原因がYoutubeだったので、
夜見るのをやめたんです。

遅くまで篤姫とかのドラマを見てしまっていたのですが、
朝見ることに変えたんです。

続きみたい。。。との欲望を抑えつつ夜ねむります。

続きがみたいという気持ちがあるので、
朝も眠いけどなんとか起きようという気になってきます。


あまりに単純なんですが、上手くいってます♪

これで早起き体質になってくれることを願います。

やっぱり、奇跡だった。

昨晩は眠くて眠くて眠りについたという感じだったので
結構熟睡したっぽいです。
やっぱり寝るときは眠いよ～って思いながら寝たほうが気分いい。

そして早起きですが、
目標の6時は無理でした。

うっすら目が覚めたのが6時30分頃。

ああ、まだちょっととの欲望がでて、

携帯目覚ましに起こされたのが7時でした。

やっちまった。

2度寝だよ。

そしてその2度寝のときには
もちろんのことへんな夢を見ました。

奇跡の４時起き

信じられません。
今朝はなんと４時起きしてしまいました。

朝３時半頃目が覚めてトイレへ。

その時に、超眠かったのですが、
ああ、このままなんとか目が覚めないかな。
これで寝てしまうから早起きとは無縁になってしまうんだ。
と思っていたら、
ベッドに戻ってもなかなか寝付けず、目が冴えてしまいました。

時計を見たらまだ４時を回ったところ。

あ、このまま起きてられるか試してみよう。

と思い、昨日見かけて寝てしまった朋ちゃんのコンサートDVDの
続きを見ました。

それでも時計の針は５時半。

それからやっぱりこのままだと一日辛いかも思い寝てみようと
再度試みるけどなかなか寝付けないので、
再び起きてヨガをはじめてみる。

どんどん外が明るくなり、気がつけばもう少しで７時。

あああ、朝きちゃった。

もう今日は１日がんばるしかないぞと多少不安でしたが、
無事眠気に襲われることなく夜の10時を迎えようとしています。

明日も早く起きたいな。

４時はちょっと無理だとしても、６時にはすぱっと目が覚める
私になりたい。